ہائی بلڈ پریشر کی بیماری آج کل 90 فیصد لوگوں میں پائی جاتی ہے بالخصوص 50 سال سے زائد کی عمر کے لوگوں میں تو یہ بیماری اکثر ہوتی ہی ہے۔ آئیے جانتے ہیں اس کی کیا وجوہات ہیں اور اس سے کیسے بچا جاسکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر یہ ایک خاموش قاتل بھی ہے […]
صحت
ہلدی کا دودھ سردیوں میں انتہائی مفید
حیدرآباد: سردی کئی بیماریوں کو لیکر آتی ہے۔ موسم سرما میں فلو اور وائرل بخار عام ہو جاتے ہیں۔ ایسی صورت حال میں ایک گھریلو علاج بہت کارآمد ثابت ہوتا ہے اور وہ ہے ہلدی والا دودھ۔ سردیوں میں اسے پینے سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ ہلدی ایک اینٹی بائیوٹک دوا کے طور پر […]
مشکل حالات میں خوش رہنا سیکھئے
زندگی میں بہت سارے ایسے مواقع آتے ہیں جب آدمی پر خوشی یا غمی کا غلبہ ہوتا ہے ان دونوں موقع سے آدمی بے خود ہوجاتا ہے، اپنے میں نہیں رہتا، یہ انسانی سرشت ہے، شریعت چاہتی ہے کہ ان دونوں موقعوں سے بھی آدمی قابو میں رہے، بے پناہ خوشی کے موقع سے وہ […]
سردی کا موسم اور احتیاطی تدابیر
موسم سرما کے شروع ہوتے ہی عام طور پر کھانے پینے اور رہن سہن کے روزمرہ کے معمولات میں مختلف تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں۔ سردیوں میں ہونے والی بیماریاں سردی کے دنوں میں عام طور پر موسمی نزلہ، زکام، بخار، گلا خراب ہونا، کھانسی، دمہ کی تکلیف، جوڑوں میں درد، جلد کا خشک ہو جانا، […]
زیادہ پانی پینے کے حیران کُن فائدے
گرمی کے موسم میں ہم پانی کا استعمال زیادہ کرتے ہیں لیکن سردی کا موسم میں پیاس کم لگتی ہے اور پانی پینے کا استعمال کم ہو جاتا ہے جو کئی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پینا تو ضروری ہے لیکن سردی کے موسم میں […]
وٹامن اے بینائی اور قوت مدافعت بہت ضروری
وٹامن اے کے فوائد: وٹامن اے کی کمی بالوں کے گرنے، جلد کے مسائل، خشک آنکھیں، رات کا اندھا پن اور انفیکشن کے خطرے کا باعث بن سکتی ہے۔ وٹامن اے ایک ضروری وٹامن ہے جو جسم کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ یہ خلیات، قوت مدافعت، آنکھوں اور تولیدی صحت کے لیے بھی ضروری […]
نوجوانوں میں ہارٹ اٹیک کا تیزی سے اضافہ
ملک بھر میں 50 سال سے کم عمر کے افراد میں ہارٹ اٹیک کا تیزی سے اضافہ ہورہا ہے۔ نوجوانوں میں اب دل کا دورہ پڑنے کا معاملہ زیادہ دیکھا جا رہا ہے جن کی عمر 30 سے 40 سال کے درمیان ہے۔ اس کی وجہ ہارمونل عدم توازن اور غلط طرز زندگی بھی ہو […]
دل و دماغ کو ترو تازہ رکھنے کا ہنر
بڑھتی عمر کے سائے انسانی جسم اور دل ودماغ پر پڑتے ہیں تو دل، دماغ، جسم سب کمزور ہوجاتا ہے، اکبر الٰہ آبادی کے لفظوں میں ’’بچوں سے کیا بدترپیری نے جو اں ہو کر‘‘ کا منظر سامنے ہوتا ہے، اعضاء رئیسہ کے کمزور ہونے سے چلنے پھرنے کی صلاحیت بھی کمزور پڑ جاتی ہے، […]
صحت کے راز
* اپنے دماغ کو بہتر رکھنا ہو تو 8 گھنٹے کی نیند پوری کریں۔ * اپنی آنکھوں کو بہتر رکھنا چاہتے ہو تو سونے سے پہلے پاوں پڑ تیل کی مالش کریں۔ * اگر معدے کو بہتر رکھنا چاہتے ہوتو ٹھنڈی چیزوں سے پرہیز کریں۔ * اگر جگر کو بہترین رکھنا چاہتے ہیں تو بازاری […]
بادام اور دودھ کے فوائد
بادام اور دودھ دونوں کو صحت کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے۔ لیکن جب ان دونوں کو ملا کر ایک ساتھ کھایا جائے تو صحت کے لئے یکساں طور پر فائدہ مند ہیں۔ بادام اور دودھ صحیح مقدار میں استعمال جسم کو طاقت اور توانائی فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ قوت مدافعت اور […]